Chun a sheachaint fadhbanna sláinte mar seo agus go leor eile, tá sé tábhachtach go bhfuil strus a bhainistiú agus a éifeachtaí a íoslaghdú. Is tai chi modh an-éifeachtach ag déileáil leis an strus a thugann an saol nua-aimseartha, ag moilliú ar an intinn, go réidh a fheidhmiú ar an gcomhlacht, agus a thugann mothú ginearálta maith á.

Molann dochtúirí go leor na laethanta seo freisin tai chi d'fhadhbanna sláinte a bhaineann le matáin agus joints, ar nós airtríteas agus fibromyalgia a chuireann srian le gluaiseacht agus ar a shreabhadh fuinnimh bloc. Is féidir I coinníollacha a chinnfidh na tai chi cabhrú freisin i déileáil leis an pian ar féidir a bheith an-draining chun an aigne, comhlacht, agus meon an duine.

Na gluaiseachtaí laistigh fhoirm tai chi gur ceapadh iad chun cinn ar an sreabhadh nádúrtha an fhuinnimh timpeall an choirp. Feabhsaíonn sé freisin ar an scaipeadh sreabhán coirp, mar shampla na fola agus lymph, rud a chabhraíonn le cothaithigh a iompar timpeall an choirp, agus an comhlacht na tocsainí díobhálach réidh. An análaithe seasta domhain agus massaging na matáin le linn tai chi ocsaigionáití freisin na fola agus a fheabhsaíonn gcúrsaíocht atá go maith don chroí.

Ag cur beagán ama a fhoghlaim tai chi is féidir a bhraitheann torthaí dearfacha i le hísliú leibhéil strus laistigh de thréimhse sách gearr ama. Is tai chi ar bhealach iontach de déileáil le strus agus feabhas a chur ar a lán iomlán de fadhbanna sláinte eile. Nuair a bhíonn fuinnimh (chi) in ann a sruth níos mó faoi shaoirse ceadaíonn sé an comhlacht ag feidhmiú níos nádúrtha gan strus nó mhíchothromaíochtaí, agus is féidir le aigne calma, comhlacht relaxed, agus spiorad maith, go mbeadh an toradh. Má ba chóir duit a iarraidh ar riamh féin "cén fáth go bhfuil mé ag cleachtadh tai chi? D'fhéadfaí an freagra a fháil go maith i conas a bhraitheann tú le linn agus tar éis cleachtadh!

Seiceáil le do dhochtúir agus tai chi teagascóir chéad uair, go bhfuil aon cleachtadh coirp oiriúnach do do riocht leighis ar leith!

Discover Tai Chi!

Tai Chi Chun Bunrang

An Dr Paul Lam Tá saibhreas tai chi eolais agus taithí, a bheith curtha ar tai chi máistir le breis agus 30 bliain. Tá sé seo déanta go hálainn tai chi DVD ag an maith meas an Dr Lam éasca a leanúint treoracha mionsonraithe, a léiríonn na foirmeacha ó uillinneacha éagsúla agus ar luasanna éagsúla.

Technorati Tags: comhlacht , chi , fuinneamh , sláinte , meditation , aigne , Paul Lam , spiorad , strus , tai chi DVD , tai chi do thosaitheoirí , tai chi maidir le sláinte , tai chi-

Tags: comhlacht , chi , fuinneamh , sláinte , meditation , aigne , Paul Lam , spiorad , strus , tai chi DVD , tai chi do thosaitheoirí , tai chi maidir le sláinte , tai chi-

Cuireadh i bpost seo iontráil ar an Déardaoin 9 Meán Fómhair, 2010 ag 8:32 am agus tá sé curtha faoi tai chi DVD , tai chi do shláinte . Is féidir leat aon freagraí a leanúint chun an iontráil seo tríd an RSS 2.0 feed. Is féidir leat freagra a fhágáil , nó trackback ó do shuíomh féin.