Biex jiġu evitati problemi ta 'saħħa bħal dawn u ħafna oħrajn, huwa importanti li l-istress huwa ġestit u l-effetti tiegħu jiġu minimizzati. Tai chi huwa metodu effettiv ħafna ta 'wieħed ilaħħaq ma' l-istress li l-ħajja moderna ġġib, billi paċifikazzjoni-moħħ, bil-mod li jeżerċita l-ġisem, u li jagħtu sensazzjoni ġenerali ta 'benessri.

Ħafna tobba dawn il-jiem ukoll jirrakkomandaw tai chi għal problemi ta 'saħħa li jinvolvu muskoli u ġogi, bħal artrite u fibromyalgia li jirrestrinġi l-moviment u l-fluss enerġija blokk. F'kundizzjonijiet bħal chi tai dawn jistgħu jgħinu wkoll biex ilaħħqu mal-uġigħ li jistgħu jkunu ħafna iskular lill-moħħ, korp, u l-ispirtu ta 'persuna.

Il-movimenti fi ħdan forma chi tai huma mfassla biex jippromwovu l-fluss naturali ta 'enerġija madwar il-ġisem. Hija ttejjeb ukoll iċ-ċirkolazzjoni ta 'fluwidi tal-ġisem bħall-demm u limfatika, li jgħin biex jittrasportaw nutrijenti madwar il-ġisem, u jeħles il-korp ta' tossini perikolużi. Il-nifs fil-fond stabbli u timmassaġġja tal-muskoli matul tai chi wkoll ossiġenati-demm u itejjeb iċ-ċirkolazzjoni li hija tajba għall-qalb.

Billi tieħu ftit ħin biex jitgħallmu tai chi huwa possibbli li jħossu riżultati pożittivi fil-tnaqqis tal-livelli ta 'tensjoni fi żmien relattivament qasir ta' żmien. Tai chi huwa mod meraviljuż jifilħu t-tensjoni u fit-titjib lott kollu ta 'problemi ta' saħħa oħrajn. Meta l-enerġija (chi) huwa kapaċi fluss aktar liberament li tippermetti lill-korp li jiffunzjonaw b'mod aktar naturali mingħajr stress jew iżbilanċi, u mind kalm, korp llaxkati, u l-ispirtu tajjeb, jista 'jkun ir-riżultat. Jekk għandek qatt staqsi lilek innifsek "għaliex għandi prattika tai chi? It-tweġiba tista 'ukoll tinstab fil-mod kif tħossok waqt u wara prattika!

Iċċekkja mat-tabib tiegħek u tai chi istruttur ewwel, li kull eżerċizzju fiżiku huwa adattat għall-kundizzjoni medika tiegħek partikolari!

Skopri Tai Chi!

Tai Chi Għall jibdew

Dr Paul Lam Għandha minjiera ta 'għarfien chi tai u esperjenza, li kien kaptan chi tai għal aktar minn 30 sena. Dan beautifully magħmula tai chi DVD mill-Lam Dr rispettati sew fih faċli biex isegwu struzzjonijiet dettaljati, li turi l-forom minn angoli differenti u b'veloċitajiet differenti.

Tags: tal-ġisem , chi , enerġija , saħħa , meditazzjoni , mind , Paul Lam , l-ispirtu , l-istress , tai chi DVD , tai chi għall jibdew , il tai chi għas-saħħa , tai-chi

Tags: tal-ġisem , chi , enerġija , saħħa , meditazzjoni , mind , Paul Lam , l-ispirtu , l-istress , tai chi DVD , tai chi għall jibdew , il tai chi għas-saħħa , tai-chi

Din l-entrata tpoġġa fuq il-Ħamis Settembru 9, 2010 fi 8:32 am u hija ppreżentata skond tai chi DVD , tai chi għas-saħħa . Inti tista 'ssegwi kwalunkwe tweġibiet għal dan id-dħul permezz ta' 2.0 feed għalf. Tista ' leave ta 'tweġiba , jew trackback mis-sit tiegħek.